针刺抗衰源远流长。早在2000多年前的医学著作《黄帝内经》中，对抗衰的理论和有关针刺临床治疗就有较详细地记载，为后世针灸抗衰发展奠定了基础。
针灸抗衰的原则：
未病先治，未老防衰
针灸抗衰，要如治病一样，不治已病治未病，未衰防衰，从年轻时开始衰老的预防。人年四十上下，使人体生长，发育旺盛之时，正气较旺，经气充足，针刺容易得气，故是保健防衰的最佳时期。通过针刺，未老先防，防治结合，延年益寿，乃可尽终天年。
早期诊断，早期治疗
人体衰老非朝夕而成，而是多种因素对机体产生长时间的干扰，致使机体逐渐发生脏腑功能失调，组织器官老化而成。其中，疾病致衰仍是最主要的因素。因此早期诊断，早期治疗对于抗衰具有重要意义。
重在先后天，滋补脾胃肾
肾为先天之本，肾气的盛衰对于人之生长和衰老至关重要。肾气虚率，肾精不固，先天之本受损，必然导致早衰。针灸可补肾填精固本以防衰。
脾胃为后天之本，脾胃为相表里，主受纳水谷，为气血生化之源，以荣养五脏六腑，形体百骸。脾胃为滋养元气之本和生血之源。人之盛衰与脾胃的关系至关重要，故针灸治疗衰老性疾病，必须以滋养脾胃为要。
调整阴阳，以平为期
机体衰老的主要表现为阴阳失调，人衰老，或为阳虚，或为阴虚。阴虚则阳亢，阳虚则阴盛；阴盛则阳病，阳盛则阴病。针灸对机体阴阳失调所致的衰老性疾病疗效卓著。通过调整阴阳，使机体恢复阴平阳密的生理状态，既可防治衰老，益寿延年。
保健抗衰针灸法的临床应用：
| 预防感冒 | 平时如有感冒的先驱症状，如感觉候部微痒，或鼻咽不适时，立即进行针灸，既可防治感冒的发生。 |
|---|
| 预防虚弱性肠胃疾病 | 脾胃虚弱会有食欲不振，胃脘不适，时时隐痛，腹胀长鸣，便溏，身体虚弱，疲乏无力，精神不振，少气懒言，面色不华，健运脾胃一补后天之本，是养生保健，强壮体质的重要措施。 |
|---|
| 预防肾气虚衰 | 老年人常出现腰酸腿软，行动迟缓，耳聋目花，智力迟钝，阳痿早泄，小便频数等症，是由于肾气渐衰，氧气不充所致，针刺肾俞，气海，关元等穴，培补元气，益肾固本，防老亢衰。 |
|---|
| 预防冠心病 | 慢性冠状动脉供血不足时，经常出现心前区疼痛或不适，用针刺预防具有较好的效果，内关穴具有明显的强心作用，潭中穴克理气宽胸，用于胸闷胸痛效果显著。 |
|---|
| 预防高血压，半身不遂 | 高血压，半身不遂是中老年人的常见病，对血压较高，已有动脉硬化的人而言，经常头晕，或一时出现肢端麻木，言语不利，常为中风先兆，应立即行针灸以防其发展为半身不遂。 |
|---|
| 预防呼吸道疾病 | 慢性支气管炎及肺气虚弱，经常咳嗽之人可进行针灸预防。 |
|---|
| 预防妇科病 | 月经不调，带下，不孕症为妇科常见病，关元，三阴交，足三里，肾俞，命门五穴益肾壮阳，调理冲任，防治妇科冲任失调诸多疾病。 |
|---|
| 防皱美容 | 随着年龄的增长，人的面部会出现皱纹，褐色斑，皮肤松弛，眼睑下垂等一系列老化现象，尤其是妇女常在中青年时就会出现褐色斑，影响美容。通过针灸治疗痤疮，褐色斑以及抗皱防衰都有一定的效果。 |
|---|
| 延年益寿 | 古代有许多用针灸以达养生保健，延年益寿的经验，现代人们越来越注重身体健康，而且人们的寿命也越来越长，所以人们现在更重视养生保健。针灸抗衰简便易行，疗效佳，人们容易接受，值得推广。在中青年时用，多用足三里，三阴交为主，科梅州镇一次或每月针2-3次，能使人精神充沛，身体健康；随着岁月增长，中老年时，由于阳气渐衰，故加官员，中脘，肾俞，脾俞等穴，以补肾壮阳，健脾胃，益气血，以强壮身体。 |
|---|
莱佛士中医 - 金锦华, 高级针灸医师,