切莫忽视心脏病风险因素

心脏病是威胁性命的常见“杀手”。我国卫生部数 据显示，去年局部缺血性心脏病（ischaemic heart disease）的发病率为18.1％，心血管疾病死亡率则是 29.2％。由此可见，提高防治这疾病的意识不容忽视。

网络流传，双下 巴、脖子短粗可能是心 脏不健康的信号。这说 法有根据吗？

莱佛士心脏医疗中 心心脏科顾问医生李彦 斌接受《活得好》访问 时说，双下巴和脖子短粗或与肥胖和心 脏病风险因素，如高血压、糖尿病和血 脂异常有联系，但是和较高的心脏病发 生率没明显关系。 

简单来说，双下巴和脖子粗的人， 一般相对比较肥胖；肥胖者患高血压、高血糖和高血脂的几率较高，而这些都是患心脏病 的相关风险 因素，因 此，双下巴 和脖子粗的 人被视为较容易心脏出 问题，是有 一定的道 理，但不是心脏病的确定风险因素。

双下巴和脖子粗，往往和年龄、身高和生活习惯有关，而且，是可改变的。心脏病的确定风险因素，包括年龄、吸烟、男性、糖尿病、高血压、血脂异常和肾脏疾病。

心脏病爆发的症状（可在休息或劳动时出现）

■胸部中央疼痛，延至下颚或左臂。 

■可能出冷汗，并感到头晕。 

■上背部疼痛。

■可能伴随上腹部疼痛， 

要留意的是，心脏病爆发不一定会胸痛，而胃酸倒流也可造成胸部疼痛和 不适，因此，不能以“胸痛”为判断是 否心脏病爆发的指标。 年龄较大的人群（男性超过55岁； 女性超过65岁）若出现以上的症状，并 有上述的风险因素，应额外谨慎注意是否心脏病发作。

如何预防心脏病爆发？

■确保胆固醇水平处于健康范围内。 

■保持健康体重。 

■每天运动约30分钟。如果只在周末 运动，建议先热身再运动；初次进行剧 烈运动，如跑马拉松前，最好是先做心 脏检查。 

■避免摄取高盐分以维持血压健康。 

■抽烟者及早戒烟。