我自拍我很美

现代人喜欢自拍，而弹指间便可以把生活照放在网上，与众人分享心情与快乐时光。近期却有研究显示，过度使用社交媒体非但不会带来愉悦感，还可能让人不快乐与产生妒忌心理，而随着智能手机越来越普及化，那

些喜欢天天花数小时在社交媒体上大晒日常点滴的人，是否患上了“自恋病”？

过度自恋可成病

使用社交媒体可诱使大脑释放出产生愉快心情的神经传导物质，因此手机不离手往往是许多人常犯下的通病。不过，以个人为出发点的社交分享也可无形中助长了自恋倾向，使人自觉高人一等与值得赞赏。随着时间推移，这或许可导致以自我为中心的心态，变得严重至无法设身处地为别人着想，影响到工作、个人社交能力，甚至有形成“自恋型人格障碍”（Narcissistic Personality Disorder，简称NPD）的风险。

莱佛士心理辅导中心的精神科顾问蔡秀英医生表示，这种人格障碍病症通常被认为与遗传基因、脆弱的自尊心与童年时娇生惯养有关。她提醒，由于这类患者不断渴望获得别人的注意，可能对个人与工作关系造成负面影响，而逐渐被众人孤立、拒绝或变得抑郁。

自恋型人格障碍如何诊断？

根据美国精神病学协会的诊断与统计手册第五版（DSM-5）指出，自恋型人格障碍的诊断标准包括以下几点：

• 过度的自我重要感。
• 专注于幻想获得无限成功、权力、才智、美貌，或理想的爱。
• 坚信自己是独一无二，只能被特殊、有尊贵身份的人或机构所理解或联想在一起。
• 需要别人极度的赞美与崇拜。
• 常认为得到是理所当然的。
• 在人际关系上常剥削他人。
• 缺乏同理心。
• 常羡慕他人或认为他人羡慕自己。
• 表现出高傲、乖张傲慢的行为态度。

区分一般自恋与NPD

蔡医生表示，NPD与一般自恋现象的区别在于前者可能会对个人或他人造成危害，引发诸多行为相关的问题。一旦觉得例常生活受到干扰或感到忧虑时，皆应该向辅导员、社工或医生求助。

“人们可留意NPD患者出现的可疑迹象，如：与他人相处困难、容易卷入冲突矛盾中、无法结交到朋友、常指责和欺负他人、坚持要引起关注和获得赞扬，容易有突然爆发的怒气。”

她也说，这些患者身边的亲友可以适当地建议患者寻求专业援助，有助提高同理心、洞察力、社交技巧和职场上的能力。有时，患者可能同时面对抑郁症和网瘾，这些问题也需要额外的帮助。
重要的是，患者要积极接受治疗，

人格障碍能够通过恰当的药物与心理社会干预（psychosocial interventions）治疗获得改善。