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脱发是现代人面对的问题，尤其有家族遗传因素或生活饮食不当者，将提早面对头顶光秃的烦恼。 缺乏均衡饮食影响头发健康生长 莱佛士糖尿病和内分泌医疗中心主任营养师谢慧锶指出，缺乏均衡饮食将影响头发健康生长。[…]

“恐慌症是 可以医治的。重要的是，患者 必须先跨出第一步，愿意接受 治疗。他们得先学会控制焦虑 情绪，再以渐进方式通过心理 疗法来改善病情，从最不会引 起焦虑的情况开始慢慢学习应 付。有时，也会使用药[…]

饮酒有助睡眠？ ——国人对睡眠认知不足 莫美颜／文 谢智扬／摄影 什么是失眠？失眠有什么后遗症？西医如何治 疗失眠？传统上东西方在治疗失眠方面有什么良药 妙方？ 上个星期六（16日）400多名读者出席[…]

无论什么年龄，都应保持头脑活跃，尤其是年长者。无论是开始有失智症症状或健康者，都应在生活中多给大脑“进补”。本文介绍九个让大脑保持活络的游戏和活动。 问: 现在，每天翻开报章、看电视，或浏览社交媒体平[…]

智慧科技如智能手机与iPad平板电脑等作为现代化的通讯工具，方便快捷， 幼童、成人和年长者，几乎人手一机。政府成立智慧国及数码政府工作团，加速落实智慧国的愿景。 随着移动终端的变革，聊天、视频、短信、[…]

笑是一种简单却让人感到愉快的面部表情，西方谚语也指出“开怀大笑是剂良药”。适当放声大笑真能为健康带来意想不到的效益？我们请来中、西医谈谈展露笑颜到底有哪些好处。 解压与提升情绪 蔡慧姿医师从中医五行理[…]

美国《华尔街日报》最近报道，“慢读”（slow reading）对大脑健康有益，也可减少压力。在本地，两名年轻人发起“Slow Reading Movement Singapore”慢读活动，响应报道[…]

在地震、空难、沉船意外等事故中逃过一劫，或是受到性侵犯、严重家暴者，都会产生不同程度的创伤后压力心理障碍症（Post Traumatic StressDisorder，简称PTSD）。 这是否会在患者[…]

专家建议 提早关注更年期 知己知彼，百战百胜，人们对于 更年期不应如临大敌般恐惧，只要多 认识，就能更好地接受它、应对它。 柯海杰医生说：“现代人的寿命 较长，能活到八九十岁，如果50岁 经历更年期，[…]